1、银耳羹是一种常见的甜品，食用银耳羹的时间不存在特殊要求，通常早上和晚上都可以喝银耳羹，对机体具有一定好处。
2、银耳羹是一种由银耳等食材制作的甜品，其含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素、矿物质等营养物质，早上和晚上可以适量食用银耳羹，均可以为机体补充营养，有助于增强机体免疫力。银耳羹富含碳水化合物，大量食用银耳羹，容易增加胃肠负担，可能引起消化不良。
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